TERAPi Odense – TERAPi Fyn – online TERAPi
TERAPi i ODENSE C eller via SKYPE eller TELEFON – AFHÆNGiGT AF HVAD DER PASSER BEDST FOR DiG.
tag et GRATiS skridt i at skabe BALANCE iNDE i DiG – hent miniguiden HER
HVORFOR TERAPi ..?
Fordi du er værdifuld – og fortjener et godt liv!
Terapi Odense – Terapi Fyn
by Coach, Parterapeut & Psykoterapeut MPF
Cetrine Caroline Liv Boes Blisøe
TERAPi, DER NATURLiGT OG SUNDT REGULERER BÅDE DiN PSYKE, DiN KROPS BiOLOGi OG DiT SOCiALE LiV – OG SOM KAN KOMME TiL AT GØRE EN MARKANT POSiTiV FORSKEL FOR DiG – OG DiNE OMGiVELSER
Jeg ved, at der kan være rigtig mange grunde til at du lige nu er inde på min hjemmeside – og du kender måske din grund – måske ikke ..
Jeg er nysgerrig på at møde dig. Og jeg er dybt passioneret omkring at hjælpe dig med at gøre dit liv sundt og meningsfyldt, fysisk, psykisk og socialt.
Og du er SÅ hjerteligt velkommen!
“Jeg har en succesrate,
på mere end en fordobling
i oplevet livskvalitet
hos mine klienter
– undervejs og efter
et personligt designet
og gennemført terapiforløb.”
– Cetrine –
by Psykoterapeut mpf
CETRiNE
CAROLiNE LiV
BOES BLiSØE
Specialist i Mindfulness, Kognitiv Terapi, Terapeutisk Massage, iMAGO-Relationsterapi & Parterapi, Kropsterapi, Organisk Psykoterapi & Psykoterapeut Mpf – har mere end 29 års Psykoterapeutisk Erfaring
Der er rigtig mange grunde til at gå i terapi
- Måske står du midt i en akut eller længere varende krise, som du har brug for at få professionel hjælp til at bearbejde, så du kan komme sund og hel og styrket igennem denne svære tid
- Måske har du gennem længere tid ikke været rigtig glad eller tilfreds
- Måske forekommer dit liv trist, tomt og meningsløst – og måske af umiddelbart uforklarlige årsager
- Måske har du problemer i relation til dig selv, din partner, dine børn, forældre, kollegaer eller andre vigtige personer i dit liv
- Måske oplever du en uforklarlig uro
- Måske oplever du søvnløshed eller uforklarlige kropslige symptomer
- Måske står du i en valgsituation – og kan ikke vælge
- Måske ønsker du bare generelt at lære dig selv bedre at kende, at udvikle dig og få en bedre livskvalitet
- Måske noget helt andet ..
Gennem et terapi forløb kan du eksempelvis få hjælp til:
- At finde dine sande og sunde ressourcer
- At finde ud af hvad der giver dig glæde og mening i tilværelsen
- At forstå og øge din bevidsthed om dine egne tanker, følelser, fornemmelser og måder at handle og reagere på
- At forstå og afdække de dybereliggende årsager til dit problem
- At ændre uhensigtsmæssig adfærd og tanke-føle mønstre, som saboterer din livskvalitet
- At lære dig selv bedre at kende
- At udtrykke dig selv og dine behov
- At sige til og fra
- At blive mere dig selv, på en naturlig og sund måde, mentalt og fysisk
- At finde langtids holdbare løsninger på dine problemer
- At udvikle dig (og dit forhold) fra lidelse eller frustration til sund accept og måske endda nydelse
- At udvikle dig (og dit forhold) fra frygt til tillid og kærlighed
- At få dybere selvindsigt og helt personlige redskaber til at regulere dig selv ind i sund balance, fysisk, psykisk og relationelt, resten af livet
Om at opsøge en Psykoterapeut
For de fleste mennesker er det grænseoverskridende og en tillidssag, at opsøge en psykoterapeut og dele af sit inderste, omkring tanker og oplevelser du måske aldrig har delt med nogen før. For nogle er det endda så grænseoverskridende, at de aldrig kommer videre fra den gode intention. MEN du skal vide at det er en SÅ stor lettelse at komme i gang – IKKE at det er nemt – det ér det ikke, men en kolosal byrde at slippe! Det er jeg med ydmyghed og respekt og genkendelse vidende til, hver eneste dag i min praksis. Og jeg er er her for at hjælpe dig videre, på sund og nærende psykologisk vis.
JA TAK, lad mig komme igang med det samme!
Kontakt og tidsbestilling,
Terapi Odense – Fyn:
by Coach, Parterapeut & Psykoterapeut Mpf
Cetrine Caroline Liv Boes Blisøe:
BESTiL TiD &/eller FORLØB HER
Er du i tvivl?
Og skal lige vide lidt mere, så læs videre:
Her er et ‘lille udpluk’ af flere almindelige grunde til at gå i psykoterapi – og der er ingen begrænsning i hvilke problematikker du kan tage op – du er velkommen med det som du har brug for hjælp, støtte eller inspiration til at fordybe og tage dig af, i relation til dig selv eller i forhold til andre, stort som småt, eksempelvis:
- psykisk sårbarhed
- forebyggelse og balancering af ubalancer og sygdom – i krop og sind
- krisehjælp
- sorg og krise bearbejdning
- tab og traumer
- chok og traumer
- smerter
- barndoms traumer og konflikter
- relationelle/sociale vanskeligheder
- personlig udvikling
- ønsket om indre ro
- længsel efter mere nærvær
- længsel efter øget bevidsthed
- brug for fortrolig professionel samtale
- brug for ikke at gå alene med tingene mere
- brug for at bearbejde vanskeligheder
- lavt selvværd
- oplevet mobning
- oplevet ydmygelse
- angst
- særligt sensitiv
- afhængighed
- bekymringer
- tvivl
- generthed
- usikkerhed
- opgivenhed
- arbejdsnarkomani
- ensomhed
- stress reduktion, behandling og forebyggelse
- sygdoms forebyggelse
- forebyggelse af livsstilssygdomme
- sygdoms behandling
- søvnløshed
- søvn problemer
- fobier
- tristhed
- isolationstendens
- depression
- smerte
- psykosomatiske symptomer
- emner omkring kroppen
- fysisk sygdom
- hud problemer
- anti-aging
- forebygge for tidlig aldring
- spiseproblemer
- spiseforstyrrelse
- fordøjelses problemer
- vægtproblemer
- balancering og heling tarm sygdomme og ubalancer
- hormonelle ubalancer
- hormon forstyrelse
- naturlig hormon regulering & balancering
- forhøjet stofskifte
- for lavt stofskifte
- for lavt blodtryk
- for højt blodtryk
- ubalancer i dit immunforsvar
- styrke og balancere dit immunsystem
- ubalancer i dit nervesystem
- styrke og balancere dit nervesystem
- følger efter incest
- når vrede og aggression er et problem for dig eller andre
- fysisk og psykisk vold
- emner i parforholdet
- krise i parforholdet
- krise i familien
- identitets krise
- barnløshed
- sexualitet
- hjælp til jalouxi
- utroskab
- skilsmisse
- hemmeligheder
- konflikter
- frustrationer
- magtkampe
- længsler
- mål
- behov
- coaching
- familie vanskeligheder og manglende trivsel
- emner omkring børneopdragelse
- problemer i forhold til børnene
- om at sætte grænser
- misbrug
- mindreværd
- mobning
- lav selvtillid
- lavt selvværd
- arbejdes relaterede ting
- emner omkring studie og uddannelse
m.v.
TESTiMONiALS
Det siger andre:
ANDRE SiGER
Livsvilkår og Psykoterapi – Terapi Odense
Det er et livsvilkår, at livet ikke altid former sig sådan som vi ønsker os, eller havde håbet på – og kriser i livet, vanskelige personlige problematikker eller konflikter i sociale og nære relationer kan skabe behov for hjælp til positiv forandring og udvikling. Herunder måske behov for en revurdering af opfattelser, der er grundlagt tidligere i dit liv.
Det er almindeligt at der kan opstå problemer i livet, som kan være svære at håndtere på egen hånd. Og det er ikke altid, at den hjælp man almindeligvis kan få fra familie og venner er tilstrækkelig, til at hjælpe os igennem de vanskeligheder og problemer vi er kommet i – dels er de følelsesmæssigt involverede – dels har de ikke nødvendigvis den rette tilgang til at hjælpe og løse vanskelighederne – trods de måske og sikkert bedste intentioner.
Mange mennesker vælger i sådan en situation at gå i psykoterapi. Fordelen ved at gå i Terapi Odense er, at man taler med en person, som kan forholde sig objektivt til problemerne, og som har uddannelse og erfaring i at håndtere mange forskelligartede psykologiske problematikker. Problematikker hvor det kan være svært, på egen hånd at se, hvor man skal tage fat. Og det er her jeg som psykoterapeut kan hjælpe.
Som psykoterapeut er jeg med til at afdække og sætte nye perspektiver på problemet, sådan at du har mulighed for at forstå dit problem og dine egne reaktioner og sådan at du får mulighed for at træffe nye valg og at forholde dig til dit ansvar på en anden måde, med nye handlemuligheder.
Mange mennesker bruger også en terapeut eller coach som katalysator og hjælper til øget personlig udvikling og forståelse af sig selv og sine relationer og forhold i livet – for at have en bedst mulig livskvalitet.
Og man behøver altså slet ikke at have et decideret problem, for at få udbytte af Terapi Odense. Det er op til hver enkelt at afgøre, hvornår terapi og/eller coaching er relevant. Oftest er der et større overskud til at ændre på grundlæggende problematikker, når den værste krise, konflikt eller frustrationer har lagt sig.
Om forskellen på terapi og coaching. Man skelner mellem terapi og coaching, idet coaching arbejder ud fra her og nu og ind i nærmeste og mere langsigtede fremtid. Coaching hjælper os til at udnytte vores fulde potentiale, til at kende vores ressourser og udvide vores selvkompetence og definere en klar og tydelig målsætning. Som coach er jeg med til at skabe optimisme og nedbryde barrierer – og at skabe udvikling, motivation og bedre resultater.
I psykoterapi behandles også tilbage i tiden, relateret til nutidige problematikker eller udviklings og healings behov og ønsker.
Jeg tager med nærvær og respekt udgangspunkt der hvor du er, med det der er. Sammen finder vi frem til din
vej gennem det, som er svært – med retning mod det du længes efter og har brug for.
Jeg arbejder ud fra den overbevisning at tryghed, nærvær, anerkendelse, kontakt, indføling og dybde er af stor betydning for at forandring og udvikling kan ske.
I praksis kan samtalen nogen gange være en kombination af Coaching og Psykoterapi – det tilpasses den enkeltes behov.
PSYKOTERAPi ER EN KATALYSATOR, DER HJÆLPER DiG MED AT SKABE EN SUND LiVSKVALiTET, SOM FOREBYGGER OG BALANCERER UBALANCER OG SYGDOMME i KROP OG SiND.
DER ER MEGET DU KAN LÆRE, FORSTÅ OG FÅ DYBERE iNDSiGT OG SUND, NATURLiG BALANCE i – OM OG i DiG SELV OG DiNE RELATiONER – SOM ViL REGULERE OG ØGE DiN LiVSKVALiTET OG TRiVSEL, VÆSENTLiGT – FYSiSK, PSYKiSK OG SOCiALT.
TESTiMONiALS
Det siger andre:
“Jeg får meget ud af at komme hos dig! Ellers ville jeg jo heller ikke komme to gange om ugen. Det som mindfulness hos dig har gjort for mig og det at kunne slippe mit misbrug af alkohol, og hele mine traumer, er helt fantastisk!”
– 32-årig mand og investor –
“Jeg har simpelthen været så glad for at gå i terapi hos Cetrine. Hun er en varm og tillidsfuld terapeut, som har hjulpet og guidede mig igennem mit forløb. Vi har arbejdet med holding-terapi, som har været meget helende for mig. Cetrine har hjulpet mig med at finde ind til tanker og følelser, som jeg ikke vidste gemte sig i min krop, og hjulpet mig med at få dem bearbejdet. Hun er super dygtig og der er ingen tvivl om at det er den bedste investering jeg har gjort.”
– 30-årig kvinde og lærer –
“Cetrine er som menneske og professionel terapeut, fantastisk! Jeg har prøvet mange veje for at få mit liv i balance, men intet har været bedre end Cetrines terapiforløb! Hun er et hjertevarmt menneske, som giver nærvær, tryghed og støtte. Hun er super god til at spore sig ind på problemets kerne, hvor hun derefter på en professionel og behagelig måde guider dig i den rigtige retning. Kan stærkt anbefales til jer, hvor livet gør ondt!!”
– Michelle 20 år og studerende –
“Det givet mig en masse ro at få talt med dig om det jeg er aller mest ked af. Du har allerede hjulpet mig så meget! Tak :-)”
– 37-årig kvinde, mor og sygeplejerske –
“Tusind tak for al din kærlige hjælp, over telefonkonsultationer. Det betyder rigtig meget.”
– 48-årig kvinde og selvstændig uddannelsesleder i.f.m. akut krise v. mands trafikulykke og efterfølgende operationer –
“Det er 7 måneder siden at jeg med stor og positiv effekt afsluttede 8-sessioners mindfulness-forløbet hos dig, som er en del af mit samlede psykoterapiforløb hos dig. Og når jeg her efterfølgende, er vedholdende i at få lavet øvelserne fra 8-sessioners mindfulness-programmet hos dig, har jeg ro i hovedet. Ikke ‘bare’ mens jeg laver øvelserne – men i mine hverdage, når jeg laver en øvelse fra dig dagligt. Det er bivirknings-fri medicin for min krop og mit sind og min væren og gøren i min hverdag, privat og på mit arbejde. Jeg hviler i mig selv – og min ellers automatiske tendes til bekymringstænkning, selv-bebrejdende tanker, drænende planlægnings-tanker, alarmberedskab, frygt og tvivl på mig selv og andre – er så stort set ikke til stede. Så det er, sagt på den selv-omsorgsfulde måde – som jeg også har lært af dig, ret dumt ikke at få lavet øvelserne, den 1/2 time om dagen du anbefaler. For det har en markant positiv virkning på mig – og som jeg kan forstå på rigtig mange andre – når man drager omsorg for sig selv via dine mindfulness-guidede øvelser, blot den 1/2 time dagligt. Af hensyn til min trivsel og andres, hvis de læser med her – burde jeg/vi ikke afskære os selv for dette daglige livskvalitets boost.”
– 24-årig mand og elektriker –
“Jeg oplever at jeg får værdi for alle pengene hos Cetrine, hvert et øjeblik.”
– 29-årig mand og gymnasielærer, i forbindelse med angst og krise i parforholdet –
“Kære Cetrine. Tak for din hjælp de sidste snart 12 måneder. Af mit hjerte tak.”
– 32-årig kvinde og studerende –
“Jeg får ro indeni, hver gang jeg er inde hos dig. Jeg føler mig taget alvorligt, set, mødt og forstået af dig. Det har jeg ikke andre, som jeg oplever der gør i mit liv. Så det er meget værdifuldt for mig, at jeg kan blive mødt sådan som jeg altid har haft brug for, hos dig, nu. Og så giver det motivation og jeg føler mig ved godt mod og handlekraftig, når jeg går fra dig – har konkrete ting med, som jeg kan gå ud i mit liv og handle på, så der sker en positiv forandring, skridt for skridt – i et tempo jeg har det godt med.”
– 33-årig kvinde og chef –
“Jeg er sådan ‘helt høj’ over hvor givende det her er! Og meget lettet over, hvor godt det er at få talt om og blive set og mødt med milde øjne og faglig dygtighed af Cetrine, i selv det mest skamfulde og sårbare i mit liv. Og i det at få skabt ny bevidsthed om sammenhænge i min historie, som delvist er ubevidste – så jeg kan begynde at forstå mig selv dybere og derved behandle mig selv mere kærligt. Jeg er især i terapi, for at opbygge mit selvværd og for at forstå og knække koden på min overvægt – så jeg kan komme til at tabe mig og holde en stabil og sund vægt.”
– 38-årig mand, far og IT-leder –
“Tusind tak! Du er guld værd.”
– 49-årig kvinde, mor, selvstændig psykoterapeut og uddannelsesleder –
“Jeg vidste bare at det var dig jeg skulle snakke med. Det er ca. 2 år siden jeg var inde hos dig sidst til nogle healingsmassage sessioner, i forbindelse med at jeg bl.a. havde brug for støtte til at støtte min søster i.f.t. hendes depression. Og det var helt fantastisk. Nu står jeg i en krise p.g.a. utroskab i mit parforhold – og med nogle problemstillinger i.f.t. mine børn. Og så dukkede du op i mine tanker, som den jeg måtte snakke med. Og det er jeg virkelig glad for at jeg gjorde.”
– 53-årig mand, far og regnskabschef –
“Kæreste Cetrine, tak for din dejlige og kærlige måde at være på <3. Både i forhold til behandling af min angst, vores problemer i parforholdet og mit alkohol misbrug.”
– 46-årig kvinde, mor og selvstændig –
“Kære Cetrine
Tak for din støttende og omsorgsfulde snak i går. Du hjælper mig SÅ meget!
Kærlig hilsen ..”
– 38-årig kvinde, mor og pædagog –
(I behandling for angst og OCD).
LÆS MERE OM HVAD ANDRE SiGER
BESTiL TiD &/eller FORLØB HER
