KOGNiTiV TERAPi Odense – KOGNiTiV TERAPi Fyn

KOGNiTiV TERAPi

KOGNiTiV TERAPi HANDLER KORT SAGT OM AT FORSTÅ, UDViKLE OG SKABE EN SUND BALANCE OG FRiHED i FORBiNDELSEN MELLEM DiNE TANKER, FØLELSER, KROP OG ADFÆRD.

Udover traditionel Kognitiv Terapi benytter jeg, indenfor kognitiv terapi, 3. generations kognitiv terapi-formerne: ACT-Acceptence & Commitment Terapi & Mindfulness Baseret Kognitiv Terapi (MBCT), Mindfulness Baseret Stress Reduktion (MBSR) og desuden metoden The Work.

KOGNiTiV TERAPi

benyttes bl.a. til behandling og forebyggelse af:

• Stress
• Angst
• Depression
• Spiseforstyrrelse
• OCD
• Tankemylder
• Søvnproblemer
• Berolige nervesystemet
• m.m.