I dag kommer min dag i klinikken bl.a. til at handle om:
At skabe stress reduktion via mindfulness, bl.a. skal vi lave yoga, meditere og lave en kognitiv øvelse der hjælper med at forstå, hvad en problem situation består af – og med at reflektere over og skabe mulige ønskede situationer, via måden vi tænker, føler, mærker kroppen og handler på.
At lave en passions test – som bl.a. hjælper med at komme ind til det som virkeligt er vigtigt for en, og hvad det er dit liv skal handle om hvis det virkeligt skal give mening og være passioneret.
At forstå og komme igennem og ud af en spiseforstyrrelse, som har varet mange år.
Kærligst
Cetrine