Jeg møder dig der hvor du er i dit liv. Og sammen med dig eller jer, sammensætter jeg et forløb eller enkelte sessioner, som passer til de behov, problematikker og forandringsønsker du har.

LÆS MERE OM HVAD ANDRE SiGER

Jeg hjælper dig med at designe det liv (arbejdsliv, familieliv, parforhold, singleliv, ..) du længes efter – på en måde som giver mening og føles rigtigt for dig.

Jeg hjælper dig med at komme igennem din sorg, krise, lidelse, udfordring eller begrænsning – og med at spotte – og komme igennem ubevidste forhindringer og blokeringer. Sådan at du kan komme til at navigere og bidrage til dit eget og andres liv – ud fra din unikke kerne og ud fra dine drømme og passioner – hvis du vil.

Jeg bidrager til at du kan skabe en sund balance i dig selv og i relation til andre, så du kan nyde dit liv og give det mening, på en bæredygtig måde – i den tid du er her.

Jeg har en stærk tro på og erfaring med at vi ikke behøver at lide – selvom vi har oplevet og oplever svære udfordringer i livet, som tab, sorg, svigt, angst, depression, stress, sygdom, dødsfald .. (fortsæt selv ..!)

Der findes en bæredygtig og stærk vej igennem selv den største smerte eller udfordring – hvis du vil. Jeg ved det, jeg har også selv været der, flere gange. Og jeg ser det igen og igen hos mine klienter, som arbejder intensivt og vedholdent, nysgerrigt og åbent med sig selv, med det vi laver i sessionerne sammen, og med øvelser og hjemmeopgaver imellem sessionerne – at hvis man vil positiv forandring – så opnår man det, med de rette værktøjer og med villighed til at se på sig selv og forstå sig selv dybere – og med mod til også at være med, mærke og se det i øjnene – som gør aller mest ondt, eller er allermest pinefuldt, frustrerende eller skamfuldt. Her, i det som er aller mest svært, eller aller mest frustrerende, ligger der nemlig altid en ‘guldklump’ gemt, kan jeg afsløre .. hvis du ikke vidste det i forvejen …

Jeg har en succesrate, på mere end en fordobling i oplevet livskvalitet hos mine klienter – undervejs og efter et personligt designet og gennemført terapiforløb.

Min måde at arbejde på bygger i høj grad et fundament af egne erfaringer med at komme igennem og mestre svære udfordringer og kriser igennem mit eget liv – på en måde som er kommet til at give stor værdi og udvikling, som jeg ikke kunne ønske mig at have været foruden. Jeg ved på egen krop og sjæl, hvordan det er at have haft det rigtig svært – OG jeg ved, hvordan man kan komme igennem disse udfordringer på en bæredygtig og styrket måde.

Mit arbejde er ligeså funderet i mange års psykoterapeutisk efteruddannelse, egenterapi, supervision og rigtig, rigtig mange terapiforløb med rigtig mange forskellige mennesker i min praksis.

Mit arbejde bygger på videnskabeligt gennemprøvede terapiformer og metoder, der virker, når de anvendes. Og dette er en tryghed – både for dig og mig.

• Individuel Psykoterapi
• Selvværd og selvtillid
• Parterapi
• Krise i parforholdet
• Konflikthåndtering (familie, parforhold, erhverv m.v.)
• Konflikter og svært ved at tale sammen i forældre-barn-relationen (også voksne børn).
• Krisehjælp – når det værst tænkelige er sket
• Utroskab
• Angst behandling
• Tankemylder
• Stress behandling & -forebyggelse
• Behandling og forebyggelse af udbrændthed
• Depression behandling & forebyggelse af tilbagevendende depression
• At finde og behandle den bagvedlæggende psykologiske årsag til fysiske symptomer og sygdomme
• Smerte behandling og håndtering af (kroniske) smerter
• Individuelle Mindfulness Terapiforløb
• Mindfulnessforløb for par – bevidst nærvær i parforholdet og individuelt
• Terapeutisk Massage
• Mindfulness Massage
• At lære sig selv bedre og dybere at kende – og den frihed der følger med det
• Indsigt i og behandling af barndoms mønstre og traumer – din livshistorie påvirker ubevidst dit nuværende liv og dine nuværende relationer. Så det er guld værd at få øje på og forstå sammenhængen – og blive sat fri fra at gentage det som er uhensigtsmæssigt – i forhold til dig selv og i forhold til andre, fx din partner (eller mangel på samme) dine børn, kollegaer, chef, søskende, mor og far, m.v.
• Holding Terapi fx i.f.t. tilknytnings problematikker og/eller svigt og traumer tidligt i livet
• Selvindsigt der giver frihed til at være dig – på en naturlig og autentisk måde
• Lær at finde indre ro i din travlehverdag
• Lær at hvile i dig selv
• Find ind til din unikke kerne – og lær at leve her fra
• Få hjælp til at slippe det som begrænser dig
• Bedre søvn
• Øget livskvalitet
• At leve meningsfuldt – den korte tid vi er her
• Få hjælp til at få øje på det der hæmmer dig ubevidst – så det ikke længere kan have magt over dig – med mindre du tillader det ..
• Styrk dit selvværd – og lær at forstå din egen værdi
• Lær at skabe nærvær der gir’ selvværd
• Lær at mærke og sætte dine grænser på en sund og naturlig måde
• Psykoterapi Odense behandling af hudproblemer (psykodermatologi) – Lær at forstå den dybereliggende årsag til dit hudproblem
• Hjælp når der er krise, konflikter eller andre problemer i parforholdet eller familielivet
• Kom styrket og meningsfuldt videre efter utroskab
• Anerkendende dialog – der skaber tryghed, nærvær og ny – dybere forståelse – i parforholdet – i familierelationer – i arbejds relationer
• Forældre-Barn samtaler
• At få ro ved spisebordet
• Lær at skabe ro ved sengetid – så der også bliver tid til dig og voksen tid ..
• Familie samtaler
• Familie- & forældre rådgivning
• Forældre – barn – samtaler (og relationsterapi)
• Teenage coaching & Teenage psykoterapi Odense
• Relationsterapi – fx. når tilknytning til andre eller dialogen er vanskelig
• Håndtering af vanskelige følelser
• Sorg
• At mærke og sætte egne grænser
• Vrede, aggression, fysisk og verbal vold
• Design det liv du længes efter – indefra og ud
• Behandling og forebyggelse af angst, stress og depression
• Eksamens forberedelse & behandling af eksamens angst
• Bedre søvn for både børn og voksne
• Lær at forstå psykologien bag din hudtype og hudproblematik – dybdegående psykodermatologi – psykoterapeutisk hudpleje og hudterapi
• Slip af med dine drænende tanker – som f.eks. overdreven tendens til bekymrings-tanker, katastrofe tænkning e.c.t.
• Passions test – Få klarhed over, hvad dit liv skal handle om, hvis det virkeligt skal give mening – for dig
• Hjælp til at spotte og hele selv-sabotage
• Lær at være i nuet – med alt det der er i dit liv
• Kom ned i kroppen – det er her du finder dig selv og svarene på dine spørgsmål – i dig selv
• Forstå og helbred din spiseforstyrrelse – psykoterapeutisk
• Lær at forstå psykologien og biologien bag dine fysiske symptomer og sygdomme – så du kan begynde at justere på årsagen bag symptomet
• Personligt designede meditationer til at dosere balance og heling til din problematik
• Business udvikling – og meningsfuldt arbejdsliv
• Supervision
• Lederudvikling
• Erhvervs Psykoterapi Odense
• Erhvervs Coaching
• Livsformål

LÆS HER OM MiN UDDANNELSES BAGGRUND

På baggrund af min brede og dybde i mit uddannelses og erfaringsgrundlag, gennem mange år, tilbyder jeg en bred vifte af terapiformer og metoder.

Jeg benytter terapiformer og metoder, som alle på hver sin måde og ofte i kombination, kan hjælpe os mennesker til at forstå os selv dybere og til at skabe konstruktive forandringer og markant bedre livskvalitet, for dig som ønsker det.

Jeg arbejder holistisk, helhedsorienteret, hvor vi både finder årsagen til problemerne (hvis de er ukendte eller delvist ubevidste). Og så går efter at skabe det din helt unikke personlighed har brug for, for at komme til at trives bedst muligt i dit liv, både individuelt, socialt, relationelt, privat, familie, parforhold, arbejds- og uddannelsesmæssigt, fysisk, følelsesmæssigt, mentalt, psykisk og spirituelt.

Mit udgangspunkt er at møde dig der hvor du er og som du er, og se dig med dine bevidste og sandsynligvis også ubevidste behov.

Så metoden tilpasses altid den enkeltes behov – og ikke omvendt.

Du er velkommen til at læse mere om de enkelte terapiformer og metoder jeg tilbyder og anvender i min praksis, ved at klikke på knappen nederst, herunder – og mærke efter, hvad der måske taler til dig og dine behov, udfordringer og ønsker. Men kun hvis det interesserer dig – for hvis du – meget forståeligt ikke kan overskue det, er det slet ikke nødvendigt at du sætter dig ind i dette område. Jeg skal blot vide noget om, hvad det er du er udfordret af, og hvad det er du ønsker og har brug for, når vi mødes, for at kunne hjælpe dig. Så hvis du ‘bare’ ønsker min hjælp nu, kontakter du mig bare her:

BESTiL TiD & FORLØB HER

TERAPiFORMER & METODER

TERAPiFORMER & METODER

Konsultationerne foregår i min klinik, Christiansgade 107 – 5000 Odense C eller via Skype eller telefon.

HVAD STÅR CORRE-iNSPiRRE FOR?

Navnet CORRE-iNSPiRRE

CORRE står for:

iNSPiRRE står for:

Læs mere her, for en uddybning af de enkelte begreber:

CORRE-iNSPiRRE

Du kan læse mere om min baggrund som indehaver af Psykoterapeutisk Praxis CORRE-iNSPiRRE Odense – Fyn her:

PROFiL

Du kan læse mere om de metoder og terapiformer jeg arbejder indenfor i Psykoterapeutisk Praxis CORRE-iNSPiRRE Odense – Fyn her:

TERAPiFORMER & METODER

Jeg har tavshedspligt, så det vi taler om og arbejder med i sessionerne er fortroligt mellem dig og mig. Du kan betragte mig som en personlig sparringspartner, katalysator, fødselshjælper, konstruktiv og omsorgsfuld støtte eller træner, der kan hjælpe dig med at forstå dig selv og dine relationer bedre og mere fleksibelt, samt lære dig, hvordan du kan træne dig selv i psykisk, fysisk og relationel sundhed og fleksibilitet. Herved kan din livskvalitet forbedres væsentligt, på alle områder og forhold i dit liv. Jeg ser frem til at arbejde sammen med dig om dig og din livskvalitet – hvis du vil.